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      卷心菜碧綠養眼，口感清脆，是夏季餐桌上常見的一種蔬菜。懷孕的媽媽如果想要適當補充葉酸，卷心菜會是不錯的選擇哦！...

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    胡蘿卜 羊肉 香菜 絲瓜 冬瓜 紅蘿卜 山藥 花菜 淮山 蘿卜 白蘿卜 秋葵 扁豆 芋頭 豆角
    時令水果
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    時令蔬菜
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    孕婦零食
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    營養飲食
    產后飲食 含維A的食物 含鐵的食物 蛋白質高食物 維生素C作用 西瓜功效 薏米的功效 蘋果的功效 番石榴的功效 榴蓮的功效 柚子功效 百合的功效 黑木耳功效 火龍果的功效 山藥的功效
    飲食宜忌
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    水果
    橘子 梨 甘蔗 葡萄 檸檬 檳榔 芒果 香蕉 蘋果 橙子 柚子 榴蓮 櫻桃 蘋婆 圣女果
    蔬菜
    茄子 辣椒 毛豆 莧菜 黑豆 紅薯 百合 海帶 菌類 荷蘭豆 西紅柿 韭菜 紫薯 香菜 黃瓜西紅柿
    水產海鮮
    桂魚 海參 鯰魚 草魚 鯉魚 螃蟹 鱸魚 花甲 鰻魚 黃花魚 黃鱔 鰱魚 海蜇 黃魚 金槍魚
    五谷雜糧
    芝麻 薏米 糯米 面條 燕麥 花生 小米 糙米 通心粉 西米 大米 面粉 黑米 小麥 赤小豆
    保健食品
    人參 維生素C 維生素E 螺旋藻 蛋白粉 燕窩 卵磷脂 葡萄籽 輔酶Q10 阿膠 雪蛤 益生菌 魚肝油 膠原蛋白 大豆異黃酮
    功效營養
    獼猴桃功效 梨子的功效 甘蔗的功效 葡萄的功效 洋蔥的功效 木瓜的功效 圣女果的功效 桂圓的功效 黃豆的功效 銀耳的功效 馬蹄的功效 拐棗的功效 桔子的功效 酸棗的功效 金桔的功效
    孕婦飲食
    靈芝 深海魚油 蜂王漿 蜂膠 茶 桂花茶 大麥茶 菊花茶 鐵觀音 綠茶 孕婦吃胡椒粉 吃花甲 綠茶 逍遙丸 烏梅
    產婦飲食
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